携帯GPS地図『マッピー』提供ブログ用アイコン01 キュウリをかじる



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ちびキュウリが大袋で安くなっていました。
息子に、キュウリを毎日かじらせています。
夏のキュウリは、熱を下げるのですよね。
灼熱の下、陸上部もよく走っています。
熱中症対策だと思いますが、夏の部活は、毎朝7時開始です。
終日大会以外は、太陽が真上に上がる前、11時には帰宅します。
シャワーを浴びて、牛乳をがぶのみして、平日は自宅でのお昼ご飯です。
ちなみに、朝食ではオレンジジュースを飲んでいきます。
ビタミンCは紫外線対策、クエン酸で疲労回復、糖を筋肉に蓄える。
中距離には、練習前にオレンジジュースと本に書かれています。


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お中元に頂いていた蟹缶を使っての高級炒飯。
いつものカニかまとはやっぱり違う!!素直な感想です。
シャインマスカットは、皮ごと食べられるマスカット。
シャンパンに合うのですよ!!
毎日泡泡が恋しいお天気です。


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by mamemamet | 2012-07-31 21:31 | ジュニアアスリートご飯

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